Тихон Григорьевич родился в 1905 году в Орловской области Погарском районе в старинном русском городе Погар. По происхождению – из рабочих. Образование – неполное среднее. Общий стаж с 1919 года, по специальности слесарь – с 1926 года. Жена – Ефросинья Ефимовна.
Член ВКП (б) с 1939 года. Работал на Нижнеднепровском трубопрокатном заводе им. К. Либкнехта слесарем.
В 1941 году эвакуирован вместе с женой на Синарский труболитейный завод в Каменск-Уральский. С 15 ноября 1941 года работал слесарем 7 разряда в УКСе на механо-монтажном участке.
В архиве завода сохранилась заявка на начальника Каменск-Уральского горотделения РК милиции. Речь там идет о предоставлении пропуска «Орденоносцу тов. Понтитову Тихону Григорьевичу» на поездку в Брянскую область для того, чтобы навестить мать, потому как она одинока и «нуждается в оказании помощи».
В апреле 1946 года врачебно-контрольная комиссия дала заключение на Т. Г. Понтитова:
- «По состоянию здоровья нуждается в перемене климата. Сосудистое заболевание головного мозга».
Тихон Григорьевич составил прошение на заместителя директора по капитальному строительству, где писал:
- «Учитывая плохое состояние моего здоровья, прошу учесть мою выше указанную просьбу и не отказать».
В 1946 году по решению Главка Трубостали за № 257/23 от 22.04.1946 года Понтитов был откомандирован в город Никополь на Южно-трубный завод.